Zuiver zien met je hart
Als je niet goed in balans bent, kun je dat op veel manieren merken: in je lichaam, je emoties of in de manier waarop je leeft en keuzes maakt. Ik geloof dat herstel begint bij contact maken met jezelf. Met aandacht en verschillende vormen van lichaamsgerichte coaching help ik je om weer te luisteren naar wat jij nodig hebt.
Samen onderzoeken we wat jou belemmert om vrij en in balans te leven, zodat er ruimte ontstaat om weer te groeien en te bloeien.
Mijn achtergrond
Ik ben Nina Loefs en woon samen met mijn vrouw en onze twee kinderen. Mijn eigen pad vormt de basis van mijn werk als coach.
Als kind en jongere voelde ik me vaak anders en niet goed begrepen. Door mijn hoogsensitiviteit en een thuissituatie waarin weinig ruimte was voor emoties, raakte ik mezelf kwijt en ontwikkelde ik een eetstoornis. De hulp die ik zocht sloot niet altijd aan, waardoor ik zelf ben gaan zoeken naar wat wél werkt.
Die zoektocht bracht me uiteindelijk terug bij mijn lichaam. Daar begon mijn herstel: leren voelen, vertragen en opnieuw verbinding maken met mezelf. Stap voor stap ontdekte ik mijn eigen weg en ontwikkelde ik mijn eigen handleiding.
Hoe ik werk
Alles is met elkaar verbonden: je lichaam, je gedachten, je omgeving en je relaties. In mijn begeleiding kijken we samen naar die samenhang, zodat duidelijk wordt waar jouw balans verstoord is geraakt.
Ik werk intuïtief en lichaamsgericht. Dat betekent dat ik per sessie kijk wat jij nodig hebt. Geen vast stappenplan, maar afgestemde begeleiding in het moment. We maken gebruik van gesprekken, ademhaling, meditatie, lichaamswerk en creatieve vormen van expressie zoals schrijven of voelen in beweging.
Soms werken we met innerlijk kindwerk om oude patronen en ervaringen te begrijpen en te verzachten. Alles met als doel om weer ruimte te maken in jou.
Verbinding met je lichaam
In mijn werk staat de relatie tussen lichaam en geest centraal. Je lichaam vertelt vaak al veel voordat je het in woorden kunt vatten.
We oefenen met het herkennen van lichaamssignalen en het toestaan van wat gevoeld wil worden. Dit kan helpen om vastgezette spanning los te laten en meer rust en helderheid te ervaren.
Door weer te leren vertrouwen op je eigen gevoel en lichaam ontstaat er stap voor stap meer vrijheid in hoe je leeft en keuzes maakt.
Werkervaring
PsyQ
Hier ben ik werkzaam als ervaringswerker en lichaamsgericht behandelaar op de afdeling eetstoornissen
Stichting jij
Inloop huis voor mensen met een eetstoornis, bieden laagdrempelige ervaringsdeskundige hulp, https://stichting-jij.nl
Steunpunt Avalon
Steunpunt Avalon is voor jongeren tussen de 14 en 21 jaar die worstelen met zichzelf en hun bestaan. Samen met het steunpunt begeleid ik deze jongeren o.a. via herstelweken.
https://steunpuntavalon.nl
Better be me
Better be me ondersteunt jongvolwassenen in zijn wie je bent, vanuit zelfvertrouwen en bewustzijn.
https://betterbeme.nl
Opleiding & verdieping
Phoenix Opleidingen – Professionele Communicatie (3-jarig)
Opleiding gericht op persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en professionele communicatie, vanuit NLP, Transactionele Analyse en Systemisch werken. Centraal staan het herkennen van patronen, verdiepen van zelfinzicht en werken vanuit openheid, compassie en helder contact.
ITIP Instrument voor Hulp
Opleiding in intuïtief en aanwezig coachen. Werken met aandacht, afstemming en wat zich in het moment aandient. Focus op authenticiteit, verdieping en het leren werken vanuit wat er werkelijk speelt. Met invloeden vanuit Energetische lichaamswerk, systemisch werk, mindfulness en dromen.
ITIP Energetische Opleiding
Opleiding gericht op de verbinding tussen lichaam en geest. Werken met lichaamsbewustzijn, het loslaten van spanning en blokkades, en het herstellen van de verbinding met gevoel en intuïtie voor meer ontspanning en innerlijke ruimte.
ACT - Stresswise academy
Reiki - Healing space
Genderdiversiteit - Bodymind opleidingen
Schematherapie - Forta opleidngen
Mindfulness training - Stresswise academy
Workshops - Phoenix opleidingen:
- Luisteren naar je lichaam
- De volgende stap
- Parel in de oester
Reviews
“Nina hielp mij stoppen met wegkijken van wat ik diep vanbinnen voelde. Confronterend soms, maar precies wat ik nodig had om echt in beweging te komen.”
Lucas
“Nina is warm en veilig, maar durft ook precies de vinger op de zere plek te leggen. Daardoor kwam ik eindelijk tot inzichten waar ik al jaren omheen draaide.”
Daniel
“Bij Nina voelde ik me vanaf het eerste moment veilig en gehoord. Haar rustige aanwezigheid en betrokkenheid maakten het makkelijker om eerlijk naar mezelf te kijken en stappen te zetten in mijn proces.”
“Wat ik bijzonder vind aan Nina is dat ze echt naast je staat als mens. Ze is toegankelijk, invoelend en weet snel een veilige bedding te creëren waarin alles er mag zijn.”
Marieke
Sofia
In mijn praktijk in Utrecht
Mijn begeleiding is persoonlijk, afgestemd en in jouw tempo. In de eerste sessie maken we kennis en verkennen we jouw vraag. Daarna kijken we samen wat er nodig is en hoe jouw proces vorm krijgt.
Je bent welkom met alles wat er is, ook als het nog niet duidelijk of “af” voelt.