Je identiteit mag volledig bestaan
Je identiteit mag er volledig zijn. Hoe jij je voelt, hoe je liefhebt, hoe je je relaties vormgeeft het maakt allemaal deel uit van wie jij bent. Toch kan het soms ingewikkeld zijn om jezelf te laten zien in een wereld die nog vaak denkt in hokjes en verwachtingen. Dat kan spanning, onzekerheid of een gevoel van ‘anders zijn’ oproepen.
In mijn begeleiding bied ik een plek waar jouw verhaal welkom is hoe je je identificeert (homo, hetero, lesbisch, bi, panseksueel, queer, non-binair, trans, intersekse, cisgender of iets anders), welke woorden je kiest, welke voornaamwoorden bij je passen (hij/zij/hen/die/diens) en hoe jouw relaties eruitzien, monogaam of open. Jij bepaalt wat klopt voor jou.
Ook als je op een wachtlijst staat voor genderzorg of midden in een transitieproces zit een periode die vaak lang, onzeker en intens is — ben je hier welkom. Je hoeft het niet alleen te dragen. Hier mag je onderzoeken, voelen en uitspreken wat er in je leeft, zonder oordeel en zonder haast.
Waarom het zo belangrijk is dat jij jezelf kunt zijn
Je identiteit raakt aan diepe lagen van wie je bent. Wanneer daar ruimte voor is, ontstaat er vanzelf meer ontspanning, helderheid en kracht. Maar als die ruimte beperkt wordt, door omgeving, ervaringen of innerlijke overtuigingen, kan dat spanning geven in je lichaam en je dagelijks leven.
Veel mensen die zich herkennen in queer thema’s, genderdiversiteit of non-monogamie herkennen dat:
• Het lastig is om je plek te vinden
• Je soms het gevoel hebt ‘tussen wal en schip’ te vallen
• Je lichaam signalen geeft van stress of overprikkeling
• Je grenzen vervagen of onduidelijk worden
• Je jezelf klein houdt om maar niet op te vallen
Lichaamsgerichte begeleiding helpt je om niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar vooral om te voelen hoe het in jou werkt. Zodat je kunt leven in lijn met jezelf en je vrij kan en durft te gaan bewegen.
Lichaamsgericht werken rond identiteit
Identiteit leeft niet alleen in woorden, je voelt het in je lijf. Daarom werk ik niet alleen met gesprek, maar ook met lichaamssignalen, adem, aandacht en expressie in beweging.
In de sessies onderzoeken we:
• Waar spanning of terughoudendheid in je lichaam zichtbaar wordt
• Hoe je beter kunt voelen wat bij jou past en wat niet
• Welke overtuigingen je van jezelf afhouden
• Hoe je zachter kunt omgaan met innerlijke druk of schaamte
• Wat jouw lijf vertelt over je grenzen en verlangens
• Hoe dit te uiten naar jezelf maar ook te communiceren naar de buitenwereld
Door ruimte te geven aan wat je voelt, wordt het eenvoudiger om keuzes te maken die kloppen voor jou, ongeacht verwachtingen van buitenaf.
Voor wie is deze begeleiding?
Je bent welkom als je jezelf herkent in één of meerdere van deze thema’s:
• Je ontdekt of onderzoekt je genderidentiteit
• Je valt buiten traditionele relatievormen, zoals in non-monogamie of polyamorie
• Je identificeert je als queer of zit in een proces van outen of (her)ontdekken
• Je voelt je anders dan je omgeving en zoekt een veilige plek om jezelf te onderzoeken
• Je verlangt naar eigenheid, vrijheid en een leven dat eerlijk voelt
• Je lichaam reageert op spanning rondom identiteit of verbinding
Je hoeft niets zeker te weten. Je hoeft nergens aan te voldoen. Je mag dit pad op jouw tempo lopen.
Mijn achtergrond en persoonlijke betrokkenheid
Als queer vrouw herken ik het verlangen om gezien te worden in alle lagen van wie je bent. Ik weet hoe waardevol het is om in een ruimte te stappen waar je niet hoeft uit te leggen waarom je bent zoals je bent, maar waar je direct welkom bent.
Ik woon samen met mijn vrouw en onze twee kinderen. Ook in onze vrije (open) relatie leeft voor mij het besef dat liefde en verbinding niet altijd in één vorm passen, maar dat ze mogen ontstaan zoals ze werkelijk zijn. Dat vormt een belangrijk deel van hoe ik in het leven sta.
Mijn professionele ervaring in begeleiding rond genderdiversiteit, seksualiteit en relatievormen combineer ik met mijn eigen levenspad. Hierdoor ontstaat een warme, open sfeer waarin jij jouw plek kunt innemen, zonder oordeel of verwachting.
Ik begeleid je met nieuwsgierigheid, zachtheid en respect, niet om je in een richting te duwen, maar om je te ondersteunen in het ontdekken van jouw eigen waarheid.
Wat mijn begeleiding anders maakt
Mijn trajecten zijn niet gericht op labels, diagnoses of het voldoen aan kaders. Wat we doen, ontstaat vanuit het moment en vanuit wat jouw lichaam aangeeft.
Wat mijn begeleiding kenmerkt:
• Echt jezelf mogen zijn – al je lagen zijn welkom
• Holistische insteek – lichaam, gevoel, identiteit, omgeving en energie zijn met elkaar verweven
• Veilige queer-vriendelijke ruimte – inclusief, warm en zonder aannames
• Lichaamsgerichte aanpak – omdat het lichaam vaak eerder weet dan het hoofd
• Eigen tempo – geen stappenplan, maar een proces dat zich ontvouwt zoals jij het nodig hebt
Dit maakt het traject verdiepend, bevrijdend en vaak verhelderend op manieren die met alleen praten niet bereikt worden.
Hoe het traject eruit kan zien
Elke sessie is afgestemd op jou. We kunnen werken met:
• Adem- en lichaamsbewustzijn
• Onderzoek van grenzen, spanning en patronen
• Verkennen van verlangens, identiteit en authenticiteit
• Ruimte maken voor gevoelens die lang geen plek hadden
• Integreren en uiting geven van nieuwe inzichten in je dagelijks leven
• Verwerken en helen van negatieve ervaringen
De sessies vormen samen een zachte bedding waarin jij kunt groeien, ontdekken en steviger durven staan in wie je bent.
Leven in lijn met wie jij bent
Of je nu helder wilt krijgen wie je bent, wilt onderzoeken hoe je liefde en relaties vormgeeft, of simpelweg een plek zoekt waar alles van jou welkom is: je bent hier op de juiste plek.
Wil je kennismaken en voelen of dit bij je past? Je bent van harte welkom om contact op te nemen.